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Calistenia, el entrenamiento de moda que te ayuda a bajar de peso

Si tienes en mente ponerte en forma porque se acercan las vacaciones, o porque simplemente ya sentiste que tienes unos kilitos demás, existe el método perfecto para hacerlo sin gastar un solo peso. Este ejercicio puedes hacerlo en la comodidad… Seguir leyendo →

La dieta de la avena

La avena o la harina de avena se consideran uno de los cereales con mayor beneficio nutricional. La avena es uno de los desayunos más populares en todo el mundo ya que tiene un sabor y un contenido muy nutritivo,… Seguir leyendo →

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